Vol13 サバ缶ピリ辛蒸し
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◆材料(2人分)
・サバ味噌煮缶 1 缶
・キャベツ 1/4 玉
・人参 30g
・ピーマン 30g
・長ねぎ 50g
・焼肉タレ 大さじ1
・米油 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・酒 小さじ1
・水 大さじ1
・片栗粉 小さじ1
◆作り方
①キャベツとピーマンは一口大に切り、人参は細切り、長ねぎは5㎜幅の斜め切りにする。
②耐熱容器に全材料を入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ600W で 6 分加熱し、全体をよく混ぜる。
